Клуб здоровья!

Предлагаю вашему вниманию форум "Совершенствуем себя и своё тело" посвещенный улучшению физического и духовного состояния человека, а именно тех комплексов упражнений и мероприятий, которые действительно помогают, что я пробую на себе:
-здесь будут публиковаться лучшие выборки из нета, книг, и прочих изданий;
-и их "перевод" на русский, т.е. обонование на понятном языке лучших комплексов упражнений, которые действительно "работают", и работают максимально быстро и эффективно.
-в этот форум входят:
-правильное питание и здоровая пища;
-комплекс упражнений для улучшения физической формы;
-совершенствование своего сознания и души;
-также форум ОПРОБОВАНО НА СЕБЕ, где я и участники форума будут описывать всё что они на себе попробовали, как они это выполняли и какой результат получили.

Это и многое другое ждет вас на форуме "Совершенствуем себя и своё тело".